筋トレ系YouTuberの中でも、いま特に注目を集めているのが、自重トレーニング（キャリステニクス）を中心に発信している「ジェシーズトレVLOG」の Shin さん。
器具を使わず自分の体ひとつで鍛えるスタイルや、分かりやすい解説・実践的なメニューが人気で、これから自重トレを始めたい人にとっても頼れる存在ですよね。
そんなShinさんについて、「身長や体重はどれくらい？」「どんな経歴の人なの？」「年齢はいくつ？」と気になっている人も多いはず。
そこで今回は、ジェシーズトレ・Shinさんのプロフィール情報を徹底調査！
公表されているデータから分かることや、動画・SNSから読み取れる情報をまとめてご紹介します。
Shinさんがどんな人物なのか、この記事でサクッと理解していきましょう！
ジェシーズトレ・Shinの身長や体重は？
身長
@shin_jesses 【身長173cm体重67kgの挑戦】プレートつけて何キロまでいけるか懸垂チャレンジやってみました！ #tiktok教室 #jcsacademy #懸垂 #チャレンジ #筋トレ #pullupchallenge ♬ Gila – Wanda Costanza
ジェシーズトレVLOGのShinさんの 身長は173cm です。
これはご本人が動画でハッキリ公開しているので、間違いありません。
173cmって、日本人男性としては「高すぎず低すぎず、ちょうどいい感じ」の高さなんですよね。
自重トレって身長が極端に高い人だと動きづらいこともあるんですが、Shinさんはまさに“多くの人が参考にしやすい体格”といえます。
見ていて「これなら自分でもできるかも？」と思いやすいのも人気の理由かもしれません。
ちなみに、173cmの有名人って意外と多くて、名前を見ているだけで「あ、あの人も同じなんだ！」とちょっと親近感が湧いちゃいます。
●男性の有名人
- 松本潤さん（俳優）
- 有田哲平さん（くりぃむしちゅー）
- 笑福亭鶴瓶さん（お笑い）
- 千葉雄大さん（俳優）
- 北川悠仁さん（ゆず）
- 久保建英選手（サッカー）
- 岡部大さん（ハナコ）
- 中田敦彦さん（オリラジ）
- 古田新太さん（俳優）
- 田臥勇太選手（バスケットボール）
●女性の有名人
- 稲村亜美さん（タレント）
- 三吉彩花さん（モデル）
こうして見ると、173cmって“スター体型”と言ってもいいくらい、ジャンルを問わず多くの有名人がいるんですよね。
なんだかShinさんまでよりスタイリッシュに見えてきます。
しかもShinさん、体脂肪が少なくて全体的に引き締まっているので、173cmと言いつつ実際はもう少し背が高く見えることもあります。
フォームがきれいな自重トレは体のラインがしっかり出るので、動画で見るとさらにスラッと映るんですよね。
「自重トレでここまでバランスよく整うのか…」とつい感心してしまう身長とスタイルです。
体重
ジェシーズトレVLOGのShinさんの 体重は67kg です。
こちらも動画でしっかり公開されている数字なので間違いありません。
もともとは 60kg前後のやせ型 だったそうですが、自重トレーニングを継続する中で筋肉がしっかりつき、現在の体重になったとのこと。
細身から「引き締まったアスリート体型」に進化した感じですね。
それにしても、筋肉をつけながらも重くなりすぎず、67kg前後をキープしているのはさすが。
キャリステニクスって自分の体を持ち上げるトレーニングなので、重すぎても軽すぎても動きにくいんですよね。
さらにShinさんは 体脂肪率10％以下 とかなり低め。
このくらい絞れていないと、難度の高い自重技（ハンドスタンド、プランシェなど）は本当にキツくなるので、「10％以下じゃないと動けない」という言葉には説得力しかありません。
しかも、自重トレは“筋肉をつけるだけ”ではなく、
- 体重管理
- コアの安定
- しなやかな動き
なども必要なので、Shinさんのように体重67kg・体脂肪10％以下のバランス感は、まさにキャリステニクス向きの理想的なコンディションといえます。
「細すぎず、重すぎず、ちゃんと強い」
これがShinさんがあれだけ軽々と技をこなせる理由なんですね。
自重トレで強くなりたい人にとっては、ひとつの“体型の参考例”にもなりそうです。
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ジェシーズトレ・Shinは何者？
ジェシーズトレVLOGのShinさんは、ひと言でいうと 「キャリステニクスを日本に広めることを本気で目指している、自重トレ専門のトレーナー兼インフルエンサー」 です。
今でこそInstagram26万人、TikTok41万人、YouTube31万人（2025年時点）という人気ぶりですが、その道のりはかなり地道。
Shinさんのストーリーを知ると、「あ、この人、本気でキャリステニクスを愛してるんだな」と感じます。
●キャリステニクスとの出会いは“サンタモニカのマッスルビーチ”
Shinさんが自重トレーニングに出会ったのは 2017年のロサンゼルス留学中。
あの有名な「マッスルビーチ」で、体ひとつで滝のように動くトレーニーたちを見て衝撃を受けたそうです。
「特別な器具がなくても、ここまで強くなれるの!?」
…という気づきが、現在のShinさんを作る最初のきっかけになりました。
●自己流のスタートはオーストラリア（2018年）
翌年の オーストラリアのワーホリ では、ほぼ自己流でキャリステニクスを本格化。
まだYouTubeもSNSもそこまで盛り上がっていない時代に、自分の体ひとつで黙々と鍛え続けていたのは、本当に好きじゃないとできないですよね。
●帰国後はSNS発信スタート（2019〜2020年）
2019年に帰国すると、スキルトレーニングやボディメイクに磨きをかけながら、Instagramでトレーニング内容の発信を開始。
そして2020年には、
「もっと多くの人にキャリステニクスの良さを広めたい！」
という思いでYouTubeをスタートさせました。
当時はサービス業で 朝10時〜夜10時まで勤務 していたそうですが、それでも仕事後にジムへ行く生活を続けていたというのが凄すぎます。
そこまでして続けられるのは、もう“好き”を超えて“信念”ですよね。
●SNSで爆発的にバズる（2023〜2025）
Shinさんの動画は、
- 短時間でできる自重トレ（5〜8分）
- どこでもできる手軽さ
- 初心者〜上級者の幅広い難易度
- 爽やかなテンポの良い編集
- 続けたくなるポジティブな語り
と、とにかく“日常に取り入れやすい”のが魅力。
このスタイルが大ヒットし、2023年に TikTokで1年で26万人増。
さらに2024年にはYouTube・Instagramともに10万人突破。
2025年時点では
- Instagram：26万人
- TikTok：41万人
という人気インフルエンサーに成長しています。
●Shinさんの原点は「ずっとスポーツ少年」
小学生・中学生は野球、高校では少しバレーボール、さらにその後はずっとダンスを継続していたそうです。
もともと身体を動かすのが大好きなタイプだったんですね。
ダンス経験がある人って、体幹や柔軟性が高く、キャリステニクスとも相性バツグン。
Shinさんのしなやかな動きは、そのあたりが土台になっていそうです。
●現在の職業はパーソナルトレーナー兼インフルエンサー
今はパーソナルトレーナーとして活動しながら、SNSでは
- トレーニング動画
- モチベ系ショート
- 器具を使わないメニュー
- 企業案件（プロテイン、ギア紹介など）
なども発信。
「忙しい人でも習慣にできる筋トレ」をテーマに、日常に寄り添うトレーニングを提案しています。
●目標は「キャリステニクスの普及」そして“自分のジムをつくること”
Shinさんの最終的な目標はキャリステニクスをもっと広めること。
そして、最終的には自分のジムを作ること。
これだけSNSで人気になっても、ブレずに“キャリステニクスの魅力を広げたい”と言い続けているのがShinさんらしいですよね。
●まとめ：Shinさんは「体ひとつで人生を変えた」リアルなトレーニー
留学中に魅了され、ワーホリで磨き、仕事後の深夜トレで積み重ね、SNSで一気に広まったShinさん。
ただの筋トレ系YouTuberではなく、
体ひとつの可能性を信じ、行動し続ける“キャリステニクスの伝道者”
といえる存在です。
これからジムを作ったり、さらに大きな発信をしていく可能性も十分。
キャリステニクス界をけん引する存在として、これからの活躍にも注目ですね！
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ジェシーズトレ・Shinの年齢や誕生日は？
ジェシーズトレVLOGのShinさんは、1993年12月生まれの31歳 です（2025年11月時点）。
これは、2024年にインスタの質問コーナーで「年齢は？」と聞かれた際に、Shinさんが「12月で31歳」と答えていたことからわかっています。
つまり、2025年の12月には32歳 になる計算ですね。
見た目や動きのキレを見ると、20代と言われても違和感がないくらい若々しいので、「30代なんだ！」と驚く人も多いかもしれません。
キャリステニクスは体の使い方が上手くないといけない分、ただ若いだけではできない技も多いので、30代でこのパフォーマンスを見せられるのは相当すごいことです。
ちなみに、1993年生まれの有名人を見てみると、かなり豪華な顔ぶれなんですよね。
●日本の有名人（1993年生まれ）
- 有村架純さん（女優・2月13日）
- 吉岡里帆さん（女優・1月15日）
- 菅田将暉さん（俳優・2月21日）
- 神木隆之介さん（俳優・5月19日）
- 新川優愛さん（女優・12月28日）
- 山田涼介さん（Hey! Say! JUMP・5月9日）
- 竹内涼真さん（俳優・4月26日）
- 粗品さん（霜降り明星・1月7日）
- 成田凌さん（俳優・11月22日）
- 福士蒼汰さん（俳優・5月30日）
- 中島裕翔さん（Hey! Say! JUMP・8月10日）
- 白濱亜嵐さん（EXILE・俳優・8月4日）
- 山本彩さん（歌手・7月14日）
- 間宮祥太朗さん（俳優・6月11日）
- 檜山沙耶さん（アナウンサー）
- 井上尚弥選手（ボクシング・4月10日）
●世界の有名人（1993年生まれ）
- アリアナ・グランデ（歌手・6月26日）
- ナオミ・スコット（女優・5月6日）
- ジョディ・カマー（女優・3月11日）
- ウィル・ポールター（俳優・1月28日）
こうして見ると、93年組って本当にスターが多いんですよね。
その中にShinさんも同い年として並ぶのは、ちょっとワクワクします。
また、キャリステニクスは年齢を重ねても成長し続けられるトレーニングなので、Shinさんが30代後半・40代になったらどんな進化をしているのか…これからがますます楽しみですね。
ジェシーズトレ・Shinの出身は？
ジェシーズトレVLOGのShinさんの 出身地は神奈川県横浜市 です。
しかも現在も横浜に住んでいるそうで、生まれも今も“横浜っ子”なんですね。
動画の落ち着いた雰囲気や柔らかい話し方も、どこか都会的というか、横浜らしさを感じる気がします。
さらにShinさんは、高校も横浜にある国際系の高校 に通っていたとのこと。
学校名は公表されていませんが、横浜で「国際系」といえばかなり選択肢が絞られるので、代表的な2校を挙げておきますね。
●① 神奈川県立横浜国際高等学校
- 横浜市南区にある公立の国際科高校
- 国際バカロレア（IB）認定校
- 英語での授業が多く、論理的思考や探究力を伸ばす教育が特徴
- 第二外国語が必修（スペイン語／フランス語／ドイツ語／中国語／韓国語／アラビア語 など）
- 偏差値は約70と非常に高い
- 海外大学の進学実績も豊富
- 最寄り駅は京急本線「弘明寺駅」
「日本にいながら国際的な教育を受けたい」という生徒にとても人気の学校です。
●② 横浜インターナショナルスクール（YIS）
- 横浜市中区山手町にある私立インターナショナルスクール
- 3歳〜高校3年までの一貫校
- 国際バカロレア（IB）の全プログラムに対応（PYP／MYP／DP）
- 授業は英語が中心
- 外国籍の生徒も多く、まさに“国際的な環境”
- キャンパスが新しく、教育環境もハイレベル
海外の雰囲気そのままのスクールで、国際系の進路を目指す家庭に非常に人気です。
どちらの学校も“国際教育に強い”という点では共通しているので、Shinさんが横浜×国際系の高校出身という情報にはぴったり当てはまります。
キャリステニクスの動画でも、説明が理路整然としていて分かりやすいんですよね。
英語の資料や海外のトレーニングメソッドを取り入れるのも早いので、こうした背景が影響しているのかもしれません。
出身も現在も横浜で、国際的な環境で育ったShinさん。
どこか“柔らかさとスマートさのバランス”があるのは、こうした育ちや環境が自然と身に付いたものなのかもしれませんね。
ジェシーズトレ・Shinの本名は？
ジェシーズトレVLOGのShinさんの 本名は公表されていません。
SNSや動画でも本名について触れていないので、正式な情報は出ていないんですね。
ただし、手がかりがまったくないわけではありません。
Shinさんのインスタアカウント名が 「Shin Onoda」 となっているため、
これがそのまま本名である可能性が高いと考えられています。
もちろん、「ハンドルネームとしてローマ字表記を使っているだけ」という可能性もゼロではありませんが、SNSで“苗字＋名前”の組み合わせを使う人は多く、Shinさんの場合も本名に近い形で使っている可能性は十分ありそうです。
●「Shin」の漢字表記候補
「Shin」は日本語ではさまざまな漢字に置き換えられるので、候補も豊富です。
- 新
- 真
- 進
- 慎
- 信
- 心
- 伸
どれも実際に「しん」と読む一般的な名前なので、Shinさんのイメージにも合いますよね。
特に「真」「慎」「信」「伸」あたりは男性名でよく使われます。
●「Onoda」の漢字表記候補
「Onoda」については、一般的には以下のような漢字が考えられます。
- 小野田
- 尾野田
- 小野多
圧倒的に多いのは 「小野田」 です。
もしShinさんが本名でSNSを運用している場合、多くの人がイメージする「小野田」さんの可能性が高そうです。
もちろん、これらは「一般的に考えられる候補」であり、Shinさん本人が明かしていない以上、確定ではありません。
とはいえ、インスタのアカウント名が「Shin Onoda」である以上、本名とかなり近い名前で活動しているのはほぼ間違いなさそうです。
キャリステニクス系YouTuberは本名を伏せている人も多い中、Shinさんは比較的オープンなスタイルで活動しているようなので、いつか正式に教えてくれる日が来るかもしれませんね。
ジェシーズトレ・Shinはタトゥーを入れてる？
